Son muchas las personas que me han recomendado dejar el alcohol durante la dieta
en mi caso mas aun ya que la resaca ami particularmente me despierta un apetito voraz y la perdida total
perdida total del control sobre mi dieta , como lo que me apetece, ay que el hambre que me da la resaca
as de antojo que nada.
Pero este finde decidí no salir, aun no estoy preparada para la vida social sin alcohol, es triste reconocerlo
pero mirando el lado positivo al menos soy consciente de mis debilidades y errores, ese es el primer
paso para dominar la debilidades y corregir los errores, saber cuales son e ir a por ellos
Y tengo mi premio he perdido 600 gramos, otros finde que ha salido o me he saltado la dieta
el lunes o pesaba igual o había recuperado algo de peso
NO es fácil no, pero es el precio que tengo que pagar hasta aprender a salir sin beber alcohol
y me ha merecido la pena y eso me reafirma en mi decisión
hoy peso 94.400
mi objetivo inmediato es pasar la barrera de los 90 y espesar a pesar ochenta y.................. ya si poco
a poco
En cuento al entrenamiento hoy he entrando solo pectorales
dividiré mi entrenamiento
en
Pectorales
Dorsales
Piernas
este experimento solo acaba de empezar tendra 3 etapas
la 1ª durara un año y el objetivo es perder peso
la 2º durara otro año y el objetivo e definir y endurece
y la 3ª sera toda la vida mantenerme
ESTO NO ES UN PLAN DE ADELGAZAMIENTO ES UN CAMBIO DE ESTILO DE VIDA
yupi ruth! te seguiré la evolución! y si quieres consejillos ya sabes :-)
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